石原さとみが実践するキレイを保つ飲み物&飲み方は?

公開日: : 健康・医療, 美容, 芸能

石原さとみさんといえば、2002年の『第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン』でグランプリを受賞し、女優活動をスタート。

デビューしたのが16歳くらいで、かわいらしい少女のイメージでしたが、そんな石原さとみさんも現在27歳。立派な大人の女性ですね!!

最近ではスッキリ痩せて美しくなったと評判です。2013年には、「 世界で最も美しい顔100人」の32位にも選ばれ、ますます美しさに磨きがかかっていますね。

石原さとみ

 

石原さとみさんが「日経ヘルス 9月号」でキレイを保つ秘訣について話されてますので、ご紹介したいと思います。

石原さとみ流、キレイを保つ飲み物

朝起きて最初に口にするものは?

朝は起きたら、まず水分を取るようにしているそうです。これは常温のお水とのこと。

朝は忙しいいので、夜寝る前に、冷蔵庫の水をコップに入れてテーブルに置き、翌朝のために準備しておくそうです。

毎日のことなので無理せず継続できることが石原さとみ流とのことです。

日中、水分補給で飲むものは?

季節を問わず、一日を通して「白湯」を飲んでいるそうです。

これは3年ほど前の夏、共演した先輩女優の方に「夏は冷たいものを口にすることが多いから、体を温めて内臓の働きを高めるために白湯がお薦め」と教えていただいてから、ずっと習慣にしていて、代謝のいいからだ作りにも役立っている気がしますとのこと。

積極的にお試し中の飲み物は?

・青汁の粉をお湯で濃い目に溶いてお茶代わりに飲む

・胃が疲れているときにはハチミツ入りのホットミルク

・舞台の期間中に小腹が空いたらプロテイン

・朝食にグリーンスムージー・・・・・などなど。

・その他にも梅肉エキスをお湯に溶かして飲むのも大好きだそうです。

こうしてみると石原さとみさんも、習慣化されているもののもありますが、まだまだ試行錯誤中といった感じでしょうか!

ただ、石原さとみさんが続けている「朝起きぬけに飲むコップ1杯の水」は体内の余分なものを排出するデトックス効果があり、便秘解消にもよいといわれています。

また、「白湯」も飲むことで胃腸などの内臓機能を温め、全身の血の巡りがよくなり、内臓温度が上がることにより基礎代謝があがり、脂肪燃焼効率がよくなります。つまり痩せやすい体になっていくということです。

こんな簡単な方法で体質改善できるなら、やってみる価値ありと思いませんか。

あんなに美しい女優さんでも日々、努力を続けて美しさにさらに磨きをかけているのです。

「美は一日にして成らず」「継続は力なり」「小さなことからコツコツと」・・・ですね。。。

まずは石原さとみ流を真似することから始めてみませんか?

 

トレンド (ナナコのネタ袋)用 レクタングル大

「スポンサードリンク」

関連記事

能年玲奈

2015年、芸能人CMギャラ あまちゃん、アナ雪、ふなっしー、気になるお値段は?

出演するCMの本数やギャラ(契約料)は、タレントの人気や好感度を示すわかりやすい指標といえます。『女

記事を読む

井川遥

【新チューボーですよ!】井川遥、入浴法やエクササイズ公開。子育て・芸能界のママ友事情は?

年齢を重ねるごとに美しさが増している感のある井川遥さん(38歳)。独身の頃よりはるかに輝いて見えます

記事を読む

ぴったんこカン・カン

【ぴったんこカン・カン】SP 泉ピン子がATSUSHIに壁ドン強要か?西島秀俊も出演

『ぴったんこカン・カン』(TBS系)が1月9日(金)、よる7:00~8:57に放送されます。

記事を読む

便秘

お尻や太ももの凝りが便秘の原因?便秘解消に効くストレッチ!

「便秘」の悩みを持つ女性は多いですよね。便秘になると「ポッコリお腹」や「肌荒れ」といった女性にとって

記事を読む

磯野貴理子

【アッコにおまかせ!】磯野貴理子を脅かす類似タレントって誰?4回目の改名はわかめ?

タレントの磯野貴理子さん(50歳)が脳梗塞で倒れ、緊急入院されましたね。 ご主人の高橋東吾さん

記事を読む

肩こり

【みんなの家庭の医学】しつこい肩こりの原因は身体のズレにある?簡単チェック方法と改善法を紹介!

しつこい肩こりや肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか?肩こりが取れないと毎日辛いですよね!!

記事を読む

丁子屋 とろろ

お正月に食べたい「3日とろろ」。絶品、麦とろご飯のつくり方

一年間の無病息災を願い、お正月に食べられてきたとろろ汁。年末年始の御馳走で疲れ切った胃腸を休ませ、不

記事を読む

箱根駅伝

【箱根駅伝】駒大5区の馬場選手が発症した低体温症とは?

毎年、お正月の恒例行事となっている「箱根駅伝」。今年も1月2日に東京-箱根間(5区間、107.5キロ

記事を読む

大渕愛子

大渕愛子弁護士が結婚を生報告!電撃再婚の相手は金山一彦 ふなっしーは?

大渕愛子弁護士(37歳)がレギュラー出演している日本テレビ系の「行列の出来る法律相談所」で24日、電

記事を読む

イモトアヤコさん

珍獣ハンターイモトアヤコの元相方はフォーリンラブのバービーだった?イモトが選ぶイッテQ名場面とは?

3日の「誰だって波瀾爆笑」にイモトアヤコさんが出演されました。 今では、日本テレビ系列「世界の

記事を読む

トレンド (ナナコのネタ袋)用 レクタングル大

「スポンサードリンク」

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

トレンド (ナナコのネタ袋)用 レクタングル大

「スポンサードリンク」
井川遥
【新チューボーですよ!】井川遥、入浴法やエクササイズ公開。子育て・芸能界のママ友事情は?

年齢を重ねるごとに美しさが増している感のある井川遥さん(38歳)。独身

能年玲奈
2015年、芸能人CMギャラ あまちゃん、アナ雪、ふなっしー、気になるお値段は?

出演するCMの本数やギャラ(契約料)は、タレントの人気や好感度を示すわ

高倉健
高倉健に養女がいた!遺品処分をめぐり第二のたかじん騒動か?

俳優の高倉健さん(享年83)が昨年11月10日に悪性リンパ腫で亡くなっ

谷原章介
谷原章介、イクメンだけじゃない。「新チューボーですよ!」でプロ級の料理腕前を再披露

俳優の谷原章介さん(42歳)の奥様が第6子を妊娠中であることが報じられ

超特急
2015年ブレイクする超特急って何者?メンバープロフィール紹介【画像】

「美女たちの新年会 ~しゃべりまくって幸せになっちゃうぞSP~」(テレ

→もっと見る

PAGE TOP ↑