ベッキー、美脚の秘密は靴下１０枚重ねばき！実践している冷えとり健康法とは？

１２月３日、今年最も美しく輝いた人に贈られる「ベストビューティストアワード」の授賞式が行われ、米倉涼子（３９歳）、ベッキー（３０歳）、ヨンア（２９歳）、ざわちん（２２歳）の４人が選ばれましたね。授賞式では４人のスラリとした美脚に目を奪われた方も多いのでは？



 

授賞式ではみんな美の秘訣を聞かれていましたが、なかでもとても具体的に話てくれたのが、タレントのベッキーでした。

ベッキーが実践している健康法とは、どんなものなのでしょう？

ベッキーがやってる”冷えとり健康法”とは？

いま、ベッキーがイチオシでおススメする美容法が『冷えとり健康法』らしいです。

これは基本は”靴下を４枚履く”健康法みたいなのですが、真冬だと１０枚履くこともあるみたいです。

それもお風呂と本番中以外は常に履いているとのこと。

ただ何でも履けばいいのではなく、ちゃんと靴下の素材とか履く順番に決まりがあるようです。

☆靴下の種類と履く順番

①シルクの５本指靴下

②ウールまたは綿の５本指

③シルクの先丸靴下

④ウールまたは綿の先丸靴下

「冷えとり」を続けていると、足裏や指の間から、たまった毒が出てきます。化繊素材の靴下ですと吸湿性が悪いために、蒸れたり臭くなったりしますので、天然素材のものでなくてはいけません。特に一番最初に履くものはシルクの５本指にしてください。

ベッキー曰く

「この季節に（靴下を）はいて寝ると、目覚めが違うと思います」

 

ベッキーはとにかく今、一番この健康法にはまっているのか『スタジオパークからこんにちは』（ＮＨＫ・１０月２３日放送）にゲスト出演した際にも、とても熱く語っています。その時の様子がこちらです。⇒『スタジオパークからこんにちは』１０月２３日放送　３５分頃から、健康法について語っています。

 

冷えとり健康法の効果は？

ベッキーは健康について多くの健康本を読み漁る中、出会ったのが「冷えとり健康法」の生みの親で、医師の進藤義晴さんの著書だったようです。

もともと耳鼻科医だった進藤先生は患者さんたちの不調を治すために東洋医学を勉強し、病気の原因となる”冷え”を取り除くことで自然治癒力を高める健康法を提唱。

それでは、その効果のほどは？

冷えとり健康法は、下半身を温めるのが最も効果的。

ただし、一日中、半身浴をしているわけにもいかないので靴下を重ねて履くことにより、少しでもそれに近い状態を保つことがコツ！！

基本的にはお風呂の時間以外は履き続け、身体の気の流れを整え、体質改善をはかっていくことで美容効果や不妊の改善にも効果があるようです。

「冷え」って美容にも健康にも大敵なんですね。

痩せた！！という人もいるそうなので、やってみる価値アリですよね！！

芸能界では南果歩さん（５０歳）や渡辺満里奈さん（４４歳）なども冷えとり靴下の愛用者らしいです。

年齢を重ねても変わらず美しい人達って、なんだかんだ言ってもやっぱり日頃から気をつけているのですね！！